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저자는 수영, 자전거, 스노보드, 스트레칭, 달리기, 요가, 플랭크 등의 온갖 홈트와 생존운동을 섭렵하며 체력을 회복하면서 일상에서 몸과 마음이 정화되고 즐거워지는 굉장한 효과를 맛봤다. 체력이 좋아지고 컨디션이 회복되니 몸에 대한 자신감과 함께 마음의 자신감마저 회복되어 강풍에도 흔들리지 않는...

[NAVER 제공]