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내 아이에 맞는 맞춤형 운동법 아이의 기질과 성향, 몸에 맞는 운동 찾기 아무리 몸에 좋은 운동이라도 내 아이에게 맞는 운동을 해야 효과가 있다. 키가 작은 아이는 점프운동을 하고 잠을 충분히 자야 한다. 몸이 허약한 아이는 일상생활에서 신체활동량을 늘리며 서서히 운동에 적응해야 효과적이다....

[NAVER 제공]