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어린이 스스로 인체에 안전하고 좋은 음식을 골라서 알맞게 골고루 먹도록 도와주는 책이다. 우리는 왜 날마다 음식을 먹는지, 우리가 잘 움직이도록 도와주는 영양소는 무엇인지, 음식을 여럿이 나누어 먹는 것은 왜 즐거운지, 냉동식품이나 저장식품은 어떻게 만들어지는지, 식품첨가물질이나 유전자 변형...

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