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명상학교 수선재에서 가르치는 몸과 마음, 영혼의 통합 건강법을 소개한 책. 인간은 어떠한 존재이며 무엇을 위해 살아가는지, 어떻게 태어났으며 왜 생로병사를 겪는 가에 관하여 이해하기 쉽게 풀어썼다. 인생의 의미를 명상을 통해 알 수 있도록 명상하는 방법을 소개하고 인간이 살아가는 목적인 진화 방법도...

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