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이 책은 지금까지 낮잠이 할 일 없는 사람이나 나이든 노인의 게으른 습관이라는 부정적인 이미지에서 벗어나, 새롭고 긍정적인 이미지를 심어줄 것이다. 구성은 먼저 인간의 생체 리듬을 파악하고 효과적으로 낮잠 자는 방법과 낮잠이 건강에 미치는 영향, 낮잠으로 향상되는 창조력 등의 내용으로 이어진다....

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