건강한 삶, 생명력 넘치는 생활로 가는 길을 안내하는 지침서. 균형 잡힌 60가지 웰빙 요리 레서피를 통해 전채 요리, 주 요리 디저트로 이어지는 요리들을 맛과 영양으로 선별해 수록 했다. 만드는 방법과 요리시간, 각각의 재료들과 함께 완성된 요리의 사진을 함께 수록했다.
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