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현대인들이 가장 절실히 느끼고 있는 '건강한 휴식'을 제대로 실행할 수 있게 도와주는 책이다. 진정한 건강법은 긴장을 풀어주고 생체리듬을 다시 회복하도록 자신의 몸을 돌보는데서 부터 시작된다. 자연에서 출발한 우리 인체를 자연스럽게 회복하기 위한 40가지 웰빙 건강법이 수록되어 있다. 설명이 길지...

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