프롤로그

1장 나는 나대로 산다, 나만의 컬러를 추구한다
시간과 일, 생각과 복장 등 네 가지로부터의 자유로움
‘나’라는 메이커는 세상에서 나 혼자뿐, 자신감과 프라이드를 가져라
나이 듦은 당연, 중요한 사실은 오늘에 충실하는 것
진정한 친구 3명이 있는가? 없다면 실망 말고 지금이라도 베풀어라
이제 남편을 ‘삼식이’라 부르지 말라
백수도 매일 오전 ‘출근’할 곳이 있다
후회 없는 인생이 어디 있으랴?
은퇴 후부터가 인생의 황금기다, 하루하루를 즐겨라
주변 사회 도움 없는 성공과 출세는 없다
1955∼1963년생, 베이비 붐 세대에게 드리는 축사

2장 인생, 별것 아니더라
그러려니
사주팔자, 의존도 말고 외면도 말고
무탈하고 소박한 일상에 감사하며, 휘게(Hygge)를 느껴보자
불행은 비교에서 시작된다
인사는 돌고 돌더라, 한번 인사에 일희일비할 필요 없다
“Give and Give, and Forget!”, 대인관계의 시작은 Give에서
68세가 되어 깨달은, 잘 알고도 잘 몰랐던 인생의 법칙들
행복은 저축하는 것이 아닌 지금 당장 써먹어야 하는 것
늘 싸우는 국회의원들을 보노라니
검소와 인색, 그 종이 한 장의 차이

3장 살아가는 데 필요한 소금
언제나 편안하고 반가운 고등학교 친구들
잊을 수 없는 선물, 모텔 이용권
‘있을 때’ 잘하는 것이 인생에 좋고, 사람은 은혜를 잊지 말아야
대학강의 예사로 덤볐다간 큰코다친다
TV <전원일기>, 그 옛날 우리들의 자화상
퇴직 후 알바 하나도 용기 없으면 못 한다
꽃을 든 남자가 사랑받는다
몸에 병 없기를 바라지 말라
‘선거의 감’을 따려면 감나무라도 흔들어야
청춘을 바친 30년 직장, 종종 꿈에서 만난다

4장 건강과 가족이 나를 지킨다
치매 예방(?) 때문에 독서를 본격 시작하다
매일 걷는 게 만병통치약이더라
산은 인간의 시름을 언제든 보듬어 준다
다리가 떨리기 전에 여행을 하자
나의 친구, 나의 건강, 나의 행복, 탁구
내 자식 키울 때 미처 몰랐던 손자 사랑
가족만큼 소중한 존재는 없다
언제 들어도 편안하고 아늑한 이름, 아내
근심 걱정을 사서 하지 말라, 스트레스 제로의 삶을 추구하며
과거를 묻지 마세요, 남은 인생, 하고 싶은 것 다 하고 산다

에필로그