서문 | 30대 몸으로 150세까지, ‘역노화 시대’가 곁에 와 있다 ─피터 디아만디스, 레이 커즈와일

1장 | 200세의 삶
-젊은 몸으로 건강히, 오래 살기 위한 기술은 준비돼 있다

생각보다 빨리 찾아온 ‘노화로부터의 자유’
‘장수 과학’의 최전선에서 가까운 미래를 엿보다

2장 | 장수란 무엇인가?
-장수를 정의하는 세 가지 측면과 장수 혁명의 두 가지 미래

장수의 첫 번째 측면 : 조기 사망 예방
장수의 두 번째 측면 : 기대수명 연장
장수의 세 번째 측면 : 노화 역전, 신체나이를 되돌리다
150세까지 사는 장수의 가까운 미래
200세 이상 사는 장수의 머나먼 미래
지금 당장 우리가 할 수 있는 일

3장 | 장수 혁명
-장수를 둘러싼 세 가지 오해와 이를 해결할 네 가지 혁신 기술

오해 ① “오래 살면 뭐해? 몸만 고생이지”
오해 ② “오래 살면 뭐해? 인구 과잉이 문제인데”
오해 ③ “애초에 그렇게 오래 사는 게 가능해?”
발전하는 장수 혁명 기술 ① 유전공학
발전하는 장수 혁명 기술 ② 재생의학
발전하는 장수 혁명 기술 ③ 헬스케어 장비
발전하는 장수 혁명 기술 ④ 건강 데이터와 인공지능

4장 | 노화란 무엇인가?
-노화의 원인을 아는 것의 중요성

노화를 설명하는 이론들
노화를 정의할 수 있을까?
노화의 열 가지 특징
후성유전체로 나이를 다시 측정하면
‘호바스 시계’와 ‘자보론코프 시계’
법적 나이, 심리적 나이, 그리고 생물학적 나이

장수의 가까운 미래

5장 | 건강 진단
-간단하고 편리하게 질병을 잡아내는 자가 진단 기술

진단만 제대로 내려도 질병을 막는다
더 쉽고 저렴한 자가 진단
언제 어디서나 모니터링할 수 있는 착용형 진단 기기
알약 하나로 대장암 검사를 할 수 있다면
데이터, 신체인터넷을 만드는 힘

6장 | 정밀의학
-맞춤 헬스케어를 실현할 건강 데이터와 인공지능

퍼스날롬 분석으로 정교한 치료를
정밀의학을 이끄는 지속 모니터링, 딥러닝, 컴퓨터 비전
단 한 사람을 위해 개발하는 약
미래 의사의 오른팔, 꼼꼼한 인공지능
간단한 의료 상담은 원격의료로
건강 데이터를 어떻게 지킬 것인가
헬스케어의 지각변동

7장 | 유전공학
-유전자를 바꿔 수명과 젊음 연장하기

유전자 염기서열 분석의 간략한 역사
크리스퍼 기술, 유전자 편집으로 질병을 고치다
희귀 질환 환자의 희망, 유전자 치료
암의 종말을 꿈꾸는 CAR-T세포 치료
장수 유전자를 찾아서
폭발적으로 성장 중인 유전공학
어디에 한계선을 그어야 할까

8장 | 재생의학
-줄기세포 치료, 장기 교체, 생체 강화를 통해 얻는 인체 2.0

줄기세포 치료의 현주소
장기 이식을 넘어 장기 재생으로
당신도 600만 달러의 사나이
‘젊은 피 수혈’
완전히 새로워진 당신

9장 | 장수를 담은 알약
-늙어서 죽는 게 이상한 이유

투약법의 혁신
미토콘드리아의 활력을 위하여
바위 밑에서 찾은 장수의 비밀
중세의 달콤한 발견
‘좀비 세포’를 잡아라
펩타이드, 비타민, 건강보조제
더 빨라지고 똑똑해지는 제약업계
노화는 질병이다

장수의 머나먼 미래

10장 | 200세 이후의 삶
-인류에게 극한의 장수를 안겨줄 퀀텀점프

양자 컴퓨터와 범용인공지능이 만나는 순간
극한의 장수가 가능한 논리
하나가 된 인간과 기계
죽음의 굴레를 초월하기

11장 | 영생의 도덕성
-다가오는 22세기를 위하여

영원한 삶, 위험에 처한 지구
영생의 도덕성
현명하게 나이 들어가기

보너스 장 | 젊게 오래 살고 싶은 이들에게
-노화 혁명을 누리기 위해 지금 실천해야 할 열 가지

1. 정기적인 건강 검진을 하라
2. 나쁜 습관을 끊어라
3. 어리석은 짓을 하지 마라
4. 이른 시간에 먹고 끼니를 줄여라
5. 음식을 약이라 생각하라
6. 보조제를 섭취하라
7. 일어나라
8. 수면의 힘을 믿어라
9. 매사에 느긋하라
10. 생각으로 젊어져라

주