필라테스로 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요필라테스는 독일인 조셉 필라테스(JOSEPH PILATES)가 고안한 운동입니다. 그는 언제 어디서든 바른 자세를 유지할 수 있는 몸을 만들 수 있다면 모든 건강 문제를 해결할 수 있으리라 여겼습니다. ≪바른자세 홈필라테스 92≫는 매트 필라테스 운동을 중점적으로...
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