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제4장에서는 뇌의 노화에 관해 다룬다. 알츠하이머나 뇌중풍(뇌졸중) 등의 뇌질환 및 초기 증세 그리고 노화방지법을 공유한다. <뇌의 관리가 잘 되어야 근사한 인생을 살 수 있다>고 말하는 미셸 시메스는 이 책을 통해 어쨌든 모든 건강법은 지금부터 매일매일 이루어져야 하는 습관임을 우리에게 전한다.

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