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요즘은 건강하면서 동시에 날씬한 몸이 대세다. 이렇게 건강을 생각한 다이어트의 방향성은 바람직하지만, 한 번이라도 다이어트를 해본 적이 있는 사람이라면 건강하게 살 빼는 게 말처럼 쉽지 않다는 걸 잘 알고 있을 것이다. 더구나 일상생활에 쫓기다 보면 꾸준한 운동과 철저한 식단 관리는 뒷전으로...

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