머리글: 나를 ‘책 속의 멘토’라고 생각하고 읽어라
서장: 도전은 성장의 발판이 된다

1장. 일과 열정: 열심히 재밌게 일하고 싶다
1장을 시작하며: 남들 다 가는 길이 아니어도 좋다
숱한 방황 끝에 딱 맞는 직장을 찾다
첫 단추가 잘못 끼워졌을 때
온 우주가 당신을 도울 때가 있다
회사의 불공정한 처사로 열정이 꺾이다
주변 모두가 당신을 바보 취급할 때
1장 챌린지_열정을 되살리는 기술

2장. 직장 스트레스: 자기관리 기술과 지혜로운 해결책
2장을 시작하며: 스트레스 자체가 좋고 나쁜 것은 아니다
완벽을 추구하는 사람들의 스트레스
상사의 비난 때문에 무력하고 우울해질 때
무조건 열심히 일하는 것이 독이 되다
일도 잘하고 소중한 사람도 지키려면?
직장을 떠나야 할 결정적인 순간은?
2장 챌린지_스트레스 관리 기술

3장 실수와 실패: 실수 때문에 무너지지 않고 성장하는 법
3장을 시작하며: 실수를 만회하려고 할수록 더욱 꼬이는 상황
못하겠다는 말을 하기가 왜 그리 두려운가?
모른다는 답변이 더 신뢰를 줄 수 있다
내일은 내일의 태양이 뜬다, 힘들어도 화이팅!
대형 사고를 쳤을 때 그 압박감에서 회복되기
부끄러운 실수가 만천하에 드러나다
실수의 잔재가 여전히 당신을 괴롭힐 때
3장 챌린지_실수의 영향을 최소화하는 법

4장 노력과 평가: 나쁜 평가를 성장의 기회로 만드는 법
4장을 시작하며: 과연 노력에 맞는 공정한 평가일까?
무심코 던진 농담에 누군가는 상처를 받는다
완벽을 추구하는 것이 능사는 아니다
자신이 사내 정치의 희생양이라고 느낄 때
차마 받아들일 수 없는 자신의 불편한 민낯
친구로부터 작은 도움을 받다.
4장 챌린지_실망스러운 평가에 대처하는 법

5장 리더십: 아랫사람들이 따라주지 않아 통솔하기 어려울 때
5장을 시작하며: 마음 바쁜 팀장과 느긋한 팀원들
물 밖으로 나온 물고기처럼 허둥대다
회의론자를 내 편으로 끌어들이다
팀원들의 입장에 서봐야 답이 나온다
들을 때도 말할 때처럼 진지해야 한다
탐나는 사람에게 내 고통을 나누게 하라
5장 챌린지_인간관계 문제에 대처하는 법-Ⅰ

6장 악당 대처법: 나쁜 놈, 미친놈과 어떻게 일할 수 있을까?
6장을 시작하며: 이유 없이 왕따를 당하기도 한다
낮에는 멋진 소설가, 밤에는 폭군
우리가 세운 회사를 날름 집어삼킨 괴물
내 승진을 방해한 못된 여자
나를 잘 알지도 못하는 옛 동료가 내 앞길을 망치다
불안과 결정 장애가 악당인 경우도 있다
악당 누명을 쓰기가 쉬운 상사와 잘 지내기
6장 챌린지_인간관계 문제에 대처하는 법-Ⅱ

맺음말 : 자신의 ‘고난 극복기’를 만들어 보자