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KDC : 189.72
도서 도 산재처리 해주세 : 만년 퇴사 준비생을 위한 일주일 심리 상담소

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구분 FA0000000822
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자료실 /
청구기호
[지혜]종합자료실
189.72-안74월
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예약 예약불가
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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
FA0000000822 [지혜]종합자료실
189.72-안74월
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반복되는 일상 속 무기력감에 시달리는 당신, 무례한 세상 때문에 혼자 상처받는 당신, ‘좋은 회사’가 아니라 ‘좋은 나’를 찾고 싶은 당신에게 17년차 심리상담가이자 브런치 인기 작가 마음달이 상담해드립니다.심리상담 센터를 찾아오는 성인 내담자 가운데 상당수가 20대에서 30대 직장인이라고 한다....

도서정보 상세보기[NAVER 제공]

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월요병도 산재 처리해주세요 - 안정현 지음
20년 가까이 내담자들을 만나온 심리상담가 ‘안정현’이자, 마음 힘든 이들을 글로 달래주는 작가 ‘마음달’로서 저자는 이 책을 읽는 직장인들에게 자신이 하는 일의 의미와 가치, 자신의 강점과 장점, 약점은 무엇인지 차근히 돌아볼 것을 권한다.

목차

프롤로그 : 어른으로 살아가는, 용기 있는 당신에게

Part 1 [월요일]
이번 주는 또 어떻게 견디지?
: 월화수목금금금, 반복을 견디는 힘

일의 무의미함을 견딜 수가 없습니다
저 사람만 아니라면, 버틸 수 있을 것 같아요
싫은 소리를 하기가 힘들어요
지치고 힘들 땐 어떻게 나를 채워가야 할까요?
퇴사는 하고 싶은데 뭘 할지는 모르겠고…

Part 2 [화요일]
아침에 일어나기 싫은 거, 나만 그래요?
: 번아웃과 리셋 사이에서

출근하면 마치 시베리아 한복판에 서 있는 것 같아요
남들처럼 사는 게 왜 이리 힘들까요?
죽을 만큼 힘들어 더는 아무것도 하고 싶지 않아요
무엇을 해야 할지 막막해서 한 발도 못 나아가겠어요
세상은 왜 나에게 이토록 무례한 걸까요?

Part 3 [수요일]
서른이 넘어도 여전히 방황 중
: 내가 누군지도 모른 채 어른이 되었다

일이 아니라면 나는 내가 누군지 모르겠어요
하기 싫은 일이 왜 이렇게 많을까요?
좋아하던 일이 지겨워졌어요
생계유지형인가요, 내부지향형인가요?
일이 맞지 않는 것 같아요

Part 4 [목요일]
즐겁게 일하는 방법을 알고 싶어요
: 내 시간을 즐기지 못하는 이유

재밌게 살고 싶은데 방법을 모르겠어요
내가 하는 일들을 어디까지 알려야 할까요?
하고 싶은 일이 정말 할 수 있는 일이 아니면 어떡하죠?
갭이어, 이제 와서 유학을 떠나도 좋을까요?
마음이 늘 무겁고, 복잡한 생각들뿐이라면…

Part 5 [금요일]
나는 누구이고 내 재능은 무엇일까요?
: 이직, 퇴사… 끝나지 않는 진로 고민

다재다능하지만 한 우물을 파지 못합니다
직장인이 아니라 예술가로 살고 싶어요
지금 일에는 답이 없는 것 같아 초조해요
자격증도 많은데 일 구하기는 왜 점점 힘들어질까요?
원하던 일을 하는데 괜히 남들의 눈치가 보여요
한 달에 얼마면 되니?

Part 6 [토요일]
한 번 더 달릴 준비를 합니다
: 번아웃과 무기력에 시달리는 나를 달래주기

미친 듯이 일하고 집에 오면 누워만 있어요
혼자 있고만 싶습니다
나를 지키며 살고 싶은데 방법을 모르겠어요
이제 와서 무언가를 좋아할 수 있을까요?
생각하고 싶지 않은 일이 계속 생각나요

에필로그 : 나는 회사가 아니라는 걸 기억해주세요

[인터넷서점 알라딘 제공]