1월 긴긴 겨울 방학 입이 심심할 때 간식
떡케이크 곶감말이 미숫가루다식

2월 한 해 시작과 마무리 떡국과 묵은 김치
떡국 콩김치 부침개 김치국물볶음밥

3월 입맛 돋우는 파릇파릇한 봄나물
달래멸치무침 쑥달걀찜 쑥된장국

4월 산으로 들로 나들이 갈 때 도시락
진달래주먹밥 꼬마깁밥 쌈장에 상추쌈

5월 몸이 좋아하는 싱싱한 제철 채소
봄나물토렴 톳무침 상추겉절이

6월 몸 속을 깨끗하게 해 주는 감자와 요구르트
감자떡 감자수프 요구르트

7월 쓱쓱 싹싹 비빌수록 맛있는 비빔 요리
토마토채소비빔 양푼비빔밥 보리밥에 강된장

8월 더운 여름을 이기게 해 주는 시원한 국물
토마토콩나물국 콩국 오이냉국

9월 특별한 날 뽐내는 손님맞이 요리
김치잡채 사과떡볶이 단호박찜

10월 모든 요리의 기본 밥과 죽
햅쌀밥 들깨죽 팥죽

11월 쌀쌀한 날 마음까지 따뜻해지는 따끈한 국물
미역국 달걀김국 잔치국수

12월 땅 속 영양 덩어리 뿌리 채소
무쌈 고구마뚝배기구이 땅콩콩장