들어가며
:　때로 노력은 무용할 뿐 아니라 비생산적이기까지 하다

1 계속하기
:　앞을 향한 시선이 우리를 지탱하는 줄이다

2 시작하기
：우리는 망설이기 때문에 길을 잃는다

3 1만 시간의 유혹
:　원하면 이룰 수 있다가 아니라　이룰 수 있다면 제대로 원한 것이다

4 성공의 순간
:　신은 노력하지 않는다

5 자세 찾기
:　이완된 몸이 긴장한 몸보다　더 많은 에너지를 갖고 있다

6 버티기의 기술
:　우리를 말하고 춤추게 하는 건　의무감이 아니라　우리의 욕망이다

7 생각 멈추기
:　과도한 생각은 존재 전체를 오염시키고　심지어 위협한다

8 목표하지 않고 이루기
:　어떤 목표는 간접적인 방법으로만 달성될 수 있다

9 집중의 비법
：　너무 열심히 보려고 하면　오히려 보지 못한다

10 꿈의 힘
:　진정한 노동자라면 누구든 몽상가다

나가며
:　수평선은 지점이 아니라 하나의 대륙이다

참고자료