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‘인식’을 바꿔 ‘인생’을 바꾸는 긍정 에너지 셀프 충전법『멘탈 트레이닝 PLUS』. ‘멘탈 붕괴’가 일상화된 현대인들에게 멘탈 트레이닝의 의미와... 점과 누구나 강한 멘탈로 원하는 목표에 도달할 수 있다는 점을 일깨워 준다. 이를 위해 ‘잠자기 전 15분, 100일간 멘탈 트레이닝’의 방법을 제시한다.

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