1장 : 활기찬 장수사회를 위하여

생각하고 느끼는 만큼 나이 든다
고령화라는 착각에 빠지지 마라
이제는 사라져야 할 연령차별
장수는 위험이 아니라 새로운 기회
고령친화적인 도시 만들기
갈수록 커지고 주목받는 실버시장
고령인력은 회색천장이 아니다
정년연령, 이대로 둘 것인가
결코 간과할 수 없는 신중년세대

2장 : 새로운 인생 혁명이 온다

왜 사는지 깨우치며 살아야 할 때
남다르게 가꿔야 할 후반기 인생
현명한 사람에게 노년은 황금기다
초보 노년들이 챙겨야 할 것들
배움의 열정에는 나이가 없다
하고 싶은 그것이 진정한 공부
세상을 어루만지는 따뜻한 삶
나이 들었지만 오히려 남다른 날들

3장 : 이처럼 가치 있는 삶이라면

노년의 위기, 알면 길이 보인다
사회적 책임에서 멀어지지 마라
순응과 체념 뛰어넘기
강하지만 약한 부모와 자식 사이
품격 있고 건강하게 나이 들기
한 폭의 풍경처럼 온전하기를
까치밥을 남겨두는 사람의 마음처럼
‘더’보다는 ‘덜’에 친숙해지기
나이 들수록 깊어지는 여유와 매력
존엄한 죽음을 생각한다
기품을 잃지 않고 굳건히

4장 : 새로운 길에서 마주할 때

인생은 은퇴로 끝나지 않는다
결코 짧지 않은 은퇴 후 30년
은퇴는 여가의 시작이 아니다
막연한 낙관주의는 위험하다
은퇴는 선택이자 새로운 도전
5단계 은퇴 변화관리

5장 : 꿈꾸고 가꿔야 할 날들

내일은 또 다른 태양이 뜬다
나만의 비전으로 나를 춤추게 하라
비전은 어떻게 찾을 수 있는가
비전이 헛꿈에 머물지 않게 하라
꿈은 저절로 이루어지지 않는다
열정을 품고 에너지를 충전하자
설레는 마음으로 나를 그려나가자

6장 꿈을 가꾸는 동안 늘 청춘이다

점진적인 은퇴를 위한 가교
마음이 바로 서야 은퇴 후가 보인다
혹시 정년공황에 빠져 있는가
은퇴 후 명함에 옛 직함을 쓰지 마라
변화하는 세상과 함께하고 있는가
은퇴는 멈춤이 아니라 새로운 비상
새로운 날들을 위하여 딛는 걸음

7장 : 노년의 자립경제, 연금

인생의 끊임없는 화두, 돈
복지권과 복지병
경제적으로 자유롭고 싶다면
연금의 마음에는 사람이 있다
연금제도가 추구하는 정책 목표
한눈으로 보는 연금의 역사
연금은 어떻게 운영되는가
연금재원은 어떻게 조달하나

8장 : 연금, 알아야 힘이 된다

펜션이라는 3층집
왜 허락도 없이 떼어가는 거야
연금 수준은 어느 정도가 적절할까
공적연금과 민영연금, 무엇이 좋을까
공정한 연금이란 어떤 것일까
열심히 일했는데 연금을 깎는다?
연금으로 할까, 일시금으로 받을까

9장 : 함께 고민해야 할 연금제도

연금, 믿고 싶지만 불안한
연금재정에 관한 불편한 진실
내일도 모르는데 미래를 믿으라고
쌓일수록 고민이 커지는 연금기금
연금충당부채, 어떻게 볼 것인가
내는 돈보다 많은 연금, 언제까지 가능할까
같은 국민인데 왜 혜택이 다르지
약속된 연금을 변경할 수 있을까
엉켜진 매듭을 어떻게 풀 것인가
연금제도 운영이 어려운 몇 가지 이유
연금제도의 앞날을 생각하며