프롤로그 내 소중한 물건을 트렁크 하나에 담을 수 있다면
소중한 것만 남은 나의 미니멀라이프

제1장 최소한의 패션과 미용
옷은 전부 18벌만으로 충분하다 / 이상적인 옷장 만드는 비결 / 고르고 또 고른 트렌치코트 한 벌 / 입기 편하고 분위기 전환에도 좋은 흰색 셔츠 / 패션 진단으로 어울리는 옷을 찾는다 / 어울리는 옷과 입고 싶은 옷은 다르다 / 구두는 5켤레면 충분해 / 가방이 갖춰야 할 필수 조건 / 편안함에는 정성이 필요하다 / 내가 버린 옷에서 알아낸 5가지 / 나만의 옷을 업데이트하고 있습니까? / 옷 수납은 행거 랙이 최고 / 피부 케어도 최소한으로 / 매일 샴푸와 린스를 합니까? / 메이크업 도구도 다이어트가 필요하다

제2장 단순한 삶이 좋다
3평짜리 방과 거실 / 수납은 퍼즐 게임이 아니다 / 바로바로 정리할 수 있는 만큼 소유하기 / 책에 관한 심플한 생각 / 그릇 건조대, 삼각 코너도 없는 부엌 / 색만 바꿔도 물건이 내뿜는 공기가 달라진다 / 지갑은 당신의 ‘현실적인 이상’을 보여 준다 / 외출도, 1박 여행도 가방 안에는 오직 이것뿐 / 그래도 남은 10년 된 물건 / 요리할 때 필요한 조리도구는 7개 / 살림이 즐거워지는 식기 7가지 / 미니멀리스트를 위한 균형 잡힌 식사

제3장 미니멀라이프를 부탁해
물건만이 아니라 정보도 심플하게 / 휴대폰으로 생활의 동선을 만든다 / 수첩은 필요 없다 / 종이와 서류를 쌓아 두지 않는다 / 버리자니 아까운 물건을 위한 프리마켓 앱 / 살까 말까 망설여지는 물건은 대여 / 소형화로 공간 활용도를 높인다 / 소극적 심플과 적극적 심플의 차이

제4장 버리기 위한 질문
질문1 1년 이내에 사용한 적 있습니까? / 질문2 보고 있으면 마음이 편안합니까? / 질문3 자신을 빛내 준다고 생각합니까? / 질문4 정말로 그 물건이 필요합니까? / 질문5 추억 때문에 버리지 못하는 겁니까? / 질문6 사용시기와 용도가 구체적으로 정해져 있습니까? / 질문7 필요한 정보를 한 번에 받아들입니까? / 질문8 무턱대로 쟁여 놓고 있지 않습니까? / 질문9 항상 살까 말까 망설입니까? / 질문10 하나를 들이면 둘을 버립니까?

제5장 미니멀리스트가 된 후
1 나에게 ‘좋은 물건’을 알게 된다 / 2 가치를 느끼는 일이 늘어난다 / 3 물건과의 관계가 편안해진다 / 4 생각이 깔끔하게 정리된다 / 5 취사선택 하는 힘이 늘어난다 / 6 기회를 놓치지 않는다 / 7 행복을 미루지 않는다 / 8 스스로에게 거짓말을 하지 않는다 / 9 사람과의 관계가 심플해진다 / 10 정해진 틀에서 자유로워진다 / 11 정말로 소중한 것을 알게 된다

제6장 심플해지는 기술 20
1 가지고 있는 옷의 리스트를 만든다 / 2 버린 옷의 이유를 쓴다 / 3 나만의 코디를 결정한다 / 4 칭찬 받았던 옷을 적어 둔다 / 5 이상적인 옷장 리스트를 만든다 / 6 가방의 내용물을 늘어놓는다 / 7 오랫동안 사용하는 물건을 적는다 / 8 가지지 않을 물건 리스트를 만든다 / 9 좋아하는 방의 사진을 스크랩한다 / 10 방의 사진을 찍는다 / 11 먹으면 힘이 나는 나만의 음식을 안다 / 12 하루 중 컨디션이 좋은 시간을 안다 / 13 받아들이지 않을 정보를 결정한다 / 14 연락처를 정리한다 / 15 좋아하는 사람을 적는다 / 16 추천 00베스트 리스트를 꼽아 본다 / 17 테마 컬러를 결정한다 / 18 자신의 경력을 조사한다 / 19 좋아하는 것을 주위에 알린다 / 20 꿈과 목표를 주위에 말한다

에필로그 인생을 즐기고 싶다면 트렁크 하나로 살아가기