의상 디자인을 공부하러 일본에 갔다가 그곳에서 풍토식에 관심을 갖고 연구, 한국에 돌아와서도 자연식 먹거리에 대한 연구와 함께 사는 집이 건강하고 먹거리가 건강해야 사람이 건강하다고 믿는 저자가 건강에 관심많은 도시인, 전원생활을 꿈꾸는 이들에게 황토를 이용한 각종 건강법(황토목욕, 지장수...
1. 당신도 황토집에 살 수 있다
- 황토집의 봄
- 황토집의 여름
- 황토집의 가을
- 황토집의 겨울
- 황토란 어떤 흙인가
- 흙은 생명의 원천
- 황토집에서 병을 고친 사람들
- 황토가 살리는 생명체들
- 황토집의 역사
- 황토집엔 반드시 지푸라기가...
- 옛날에는 황토집을 이렇게 지었다
- 김정덕식 황토집 짓기
- 황토집 아이, 용희
- 이 시대에 황토집은 가능한가
2. 황토건강요법
- 흙과 가까워지는 법
- 약성이 강한 흙, 황토
- <본초강목>에 나오는 황토 민간요법
- <향약집성방>에 나오는 황토 민간요법
- 황토 목욕법
- 몸 안의 독기 없애는 황토욕
- 황토자루 찜질요법
- 황토집에서 하는 풍욕
- 풍욕은 세포기능에 활력을 준다
- 일광욕
- 생수 마시기
- 숯가루 요법
- 지장수
- 감잎차와 건강
- 황토집의 텔레비전
3. 황토의 삶 자연건강식
- 건강은 내 집 대문 안에 있다
- 흙벽을 긁어먹는 아낙네
- 젊은 여성을 위한 자연건강식 강좌
- 음식맛은 장맛이다
- 만추에 영그는 가을맛, 밀메주 집장
- 살아 있는 밥을 먹자
- 김치 한 접시가 성찬인 것을
- 김치와 함께 하는 행복한 겨울나기
- 들판에 장보러 가요
- 계절 따라 먹을 수 있는 자연 야채
- 기본 식단 짜기
- 우리집 별미 음식
- 콩 맛있게 먹는 법
- 통밀 요리법
- 다시마 요리법
- 무 요리법
- 참기름
- 매실
- 술 담그기
- 이유식 만들기
- 먹거리 문화와 건강의 비결을 찾아서
4. 황토 미용법
- 할머니 같지 않은 김정덕!
- 녹두 비누 만드는 법!
- 표고버섯 식이미용법
- 입덧 가시게 하는 운동
- 임산부 운동법
- 예뻐지고 장수하는 비결
- 예뻐지려면 물을 마셔라
- 자연출산이 가져다주는 선물
5. 황토그릇
- 자연의 순박한 멋
- 항아리 아가씨도 뽑아야 할까
- 항아리 축제를 엽니다
- 키 작은 황토담 옆 장독대
- 독 짓는 노인
- 맛있는 항아리
- 광명단 항아리의 유해성
- 항아리와 발효 식품
- 다양한 그릇으로의 쓰임새
6. 황토방 사람들
- 황토집 귀거래사
- 내 나이 60에 무엇을 할꼬하니
- 황토방 사람들
- 용솟음 치는 신세기를 맞으며
- 색종이에 실려보낸 청춘