먹는 즐거움을 포기하고 다이어트를 하는 것은 오래 지속하기도 힘들고 요요 현상을 일으킨다. 이 책은 배불리 먹으면서도 칼로리를 줄일 수 있는 요리들로 구성하였다. 특히 성인병 예방에도 좋은 식재료를 선별하였으므로 레시피를 잘 활용하게 되면 다이어트와 맛있는 음식을 함께 즐길 수 있다. ...
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