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도서 자연 몰입
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이 책의 저자는 우리의 뇌가 자연을 좋아할 뿐 아니라 자연 환경에 둘러싸여 있을 때 더 생기 있게 작동한다는 것을 과학적인 근거를 토대로 설명한다. 현대인의 뇌는 스마트한 전자기기로 인해 더 멍해지고 있다. 이는 과다한 정보로 인해 뇌가 혹사당하고 있기 때문이다. 최신 뇌 영상 연구에 따르면...
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자연 몰입 - 에바 M. 셀허브 외 지음, 김유미 옮김 우리의 뇌가 자연을 좋아할 뿐 아니라 자연 환경에 둘러싸여 있을 때 더 생기 있게 작동한다는 것을 과학적인 근거를 토대로 설명한다. 현대인의 뇌는 스마트한 전자기기로 인해 더 멍해지고 있다. 이는 과다한 정보로 인해 뇌가 혹사당하고 있기 때문이다.
목차
머리말.....5
1 자연은 뇌의 축복 고대의 직관에서 MRI에 이르기까지.....13
2 자연으로 돌아가라 아직은 행복한가?.....47
3 자연의 힘 녹색은 우리에게 뭘 해줄까?.....79
4 숲에 깃든 향기 뇌에 유익한 자연 요소.....107
5 야외 운동 운동과 자연을 아우르는 초록 운동.....141
6 반려동물 뇌의 마지막 보루.....169
7 자연을 가꾸고 누리는 삶 원예 치료와 야생지 치료.....201
8 자연이 담긴 음식 영양-생태심리학.....233
9 자연의 치유력 자연과 생태 치료의 치유력.....269
옮긴이의 말.....307
도판의 출처.....310
찾아보기.....312