성공한 사람들은 마음을 먼저 챙긴다 메이저리그에서 활약하고 있는 투수 박찬호는 2009년 11월, 서울대 문화관에서 ‘내가 경험한 메이저리그’라는 주제의 특강에서 부상과 부진을 거듭하면서도 재기할 수 있었던 비결을 ‘마음공부’라고 소개했다. 특히 명상을 하면서 자신을 바라보는 습관을 가졌다고...
서문/ 모든 성공은 긍정에서 시작됐다
1장. 긍정은 모든 것을 바꾼다
성공하기 위해 몸과 마음을 닦는다
‘흔들림 없는’ 마음이란
긍정은 천운도 움직인다
몸과 마음은 함께 성장한다
2장. 마음속 깊이 원하는 것을 찾아라
이미 이룬 것처럼 감사하라
원하는 만큼 부는 따라온다
간절히 원하는 ‘성공’을 그려라
오로지 긍정에 집중하라
좋은 일, 행복한 일만 기도하라
‘감사’는 꿈을 이루는 기적이다
상상은 현실을 창조한다
기운은 모일수록 커진다
몸을 움직이면 생각이 맑아진다
절은 꿈에 집중하게 한다
호흡을 다스리면 평온이 찾아온다
3장. 현실을 바꾸는 것은 나 자신이다
모든 일은 내가 만든 것이다
제대로 된 긍정은 흔들림이 없다
두려움이 없으면 원하는 대로 바뀐다
무조건 잘될 것임을 믿어라
생각은 말을, 말은 행동을 바꾼다
사람과 문제를 분리하면 방법이 보인다
습관이 될 때까지 꾸준히 반복하라
4장. 무조건 긍정하라
상처를 극복하는 것도 선택이다
내가 바뀌면 주변의 모든 것이 바뀐다
끝까지 포기하지 말고 믿어라
5장. 기적은 믿는 대로 찾아온다
몸과 마음이 동시에 건강해진다
인간관계가 풍요로워진다
부자 될 기운이 모인다
나, 너, 우리가 행복해진다