1989년 노벨평화상을 수상한 14대 달라이 라마 텐진 갸초의 말씀. 인간 존엄성의 상실과 사상/종교의 대립, 경제적 불평등에 대한 문제점들에 대하여 밝고 맑은 마음과 참 지혜로 해결할 것을 들려주고 있다. 1월1일부터 12월 31일까지 365개의 짧은 말씀을 모았다.
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